English Tilgjengelighet Min side

Velkommen til Direktoratet for Overtenkelse og Bekymring (DOB)

Din nasjonale ressurs for regulering, overvåking og støtte i hverdagsbekymringer. Vi arbeider for å sikre trygge rammer for overtenkning, samt utvikling av nasjonale standarder for bekymring.

Viktig! Frist for innlevering av årlige bekymringsrapporter er 31. januar.

Skjema og tjenester

Rapporter bekymring

Send inn en formell bekymringsmelding for evaluering og oppfølging fra våre eksperter.

Gå til tjenesten →

Søk kompensasjon

Få støtte for tid brukt på overdreven vurdering av trivielle saker i hverdagen.

Gå til tjenesten →

Registrer bekymringer

Opprett en bekymringsprofil for systematisk oppfølging av dine daglige bekymringer.

Gå til tjenesten →

Bestill veiledning

Book en samtale med våre autoriserte bekymringskonsulenter for personlig rådgivning.

Gå til tjenesten →

Regelverk

For å lese hele regelverket, vennligst logg inn med ID-porten.

Om Direktoratet

Direktoratet for Overtenkelse og Bekymring ble opprettet for å:

  1. Fremme trygg og systematisk overtenkning.
  2. Sikre rettferdig behandling av bekymringsrelaterte saker.
  3. Overvåke nasjonale trender innen bekymringsnivå.

Organisasjonskart

Avdeling for Forebygging

Ansvarlig for kurs og opplæring i forebyggende overtenkning.

Avdeling for Krisebekymring

Håndterer akutte bekymringsnivåer, inkludert sosiale faux pas.

Avdeling for Data og Analyser

Samler og analyserer nasjonal bekymringsstatistikk.

Kontakt oss

Telefon: 800-OVER-BEKYMRET

E-post: kontakt@bekymring.no

Åpningstider: Mandag–Fredag, kl. 09.00–15.00

Aktuelt

Nasjonale retningslinjer for kollektiv bekymring publisert

13. mars 2025

Retningslinjene etablerer nye standarder for hvordan grupper kan samarbeide om felles bekymringsprosjekter.

"Status for Overtenkning i Norge 2024" tilgjengelig nå

5. mars 2025

Rapporten viser en 12% økning i nasjonalt bekymringsnivå sammenlignet med fjoråret.

Meld deg på "Grunnkurs i Kveldstanker"

28. februar 2025

Kurset gir deg verktøy for å maksimere kveldsbekymringer og optimalisere overtenkningsprosessen.

Trenger du hjelp med akutt bekymring?

Ring vår 24/7 beredskapslinje på 800 123 456.